Kalendarz joginki na luty 2017- do pobrania

Możesz go wydrukować i przyczepić do korkowej tablicy, położyć na biurku, zwinąć w rulon i zabrać wszędzie ze sobą. Zrobiłam dwie wersje, do wyboru, do koloru;-D!
Kalendarze w wersji jpg!

ZADANIE DLA WAS

Motyw przewodni lutego "Ahimsa", pierwsza z zasad Yamy (osiem ścieżek jogi), mówiąca o niekrzywdzeniu innych ludzi i siebie. W nadchodzącym miesiącu bądźmy mili dla innych, pokochajmy siebie nawet za najmniejszą niedoskonałość. Porzućmy swą agresywną, człowieczą naturę skłaniająca nas do ciągłej rywalizacji. Wyrzekając się wrrrrogości, zacznijmy pielęgnować bądź ćwiczyć SPOKÓJ i ŁAGODNOŚĆ.
Zwłaszcza podczas praktyki jogi, albo każdego, innego treningu, zwróć uwagę na radość czerpaną z ruchu. Skoncentruj się na płynności i lekkości podczas ćwiczeń, nie wymagając zbyt wiele od siebie. Niech spokój i brak wrogości towarzyszą ci we wszystkich co robisz dla siebie i innych ludzi.

POWODZENIA!